Moodee: To-dos for your mood

來認識 Moodee，你自己的小心情指南！

每個人都有糟糕的日子。了解如何透過 Moodee 管理您的情緒。

■回顧你的情緒

有時很難用名字來形容你的感受。研究表明，簡單地標記你的情緒對處理情緒有很大幫助。在 Moodee 中，您可以存取各種情緒標籤，這些標籤將幫助您準確地識別此時此刻的感受。養成反思自己情緒的習慣，並花時間更了解自己。

■ AI會根據你的心情推薦任務

當你感到被某種情緒壓垮時，很難考慮該做什麼才能讓它變得更好。無論您情緒樂觀還是情緒低落，Moodee 都會為您提供精心策劃的任務建議，幫助您度過美好的一天。發現您可以立即嘗試的小待辦事項和例行公事。

■ 深入分析您的情緒記錄

查看有關您的詳細統計數據，從經常記錄的情緒到您的待辦事項偏好。取得每月和年度報告，更深入地了解自己 - 並了解您的感受、您的喜好和您的需求。

■ 透過訓練重新連結你的大腦，以不同的方式思考

你有沒有讓你感覺不好的思考習慣？神經可塑性理論認為，我們的大腦可以透過反覆練習來重新連結。透過 Moodee 的培訓，您可以經歷各種虛構場景並以不同的方式練習思考 - 無論是變得更加樂觀，還是每天減少罪惡感。

■ 在互動故事中與動物朋友交談

各種陷入故事的動物朋友都來向你尋求幫助！傾聽他們的意見，幫助他們弄清楚他們需要什麼，並引導他們走向幸福的結局。在這個過程中，也許你會在其中發現自己的一部分。

■ 你最私密的情感日記

只需每天使用 Moodee，即可建立您自己的私密且誠實的情感日記。您可以使用安全密碼鎖定您的 Moodee 應用程序，這樣除了您之外任何人都無法了解您的真實感受。您可以隨時暢所欲言。