Oxford Mindfulness

Oxford Mindfulness ایپ کو بالغوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو ذاتی بہبود کے لیے ذہن سازی کی مشق کو تیار کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ایپ کے ذریعے آپ کر سکتے ہیں؛ مشقوں کی ایک بڑی رینج کے ذریعے ذہن سازی تک رسائی حاصل کریں اور لائیو روزانہ ذہن سازی کے سیشنز میں شامل ہوں، مکمل خود رفتار تعارفی کورسز اور وسائل تک رسائی بشمول تازہ ترین معلومات اور فیلڈ سے تحقیق۔

ایپ ایسے مواد کی پیشکش کرتی ہے جسے آکسفورڈ مائنڈفلنیس فاؤنڈیشن اور یونیورسٹی آف آکسفورڈ، یو کے نے مشترکہ طور پر تیار کیا ہے اور اس کی پیشکش ایسے اساتذہ کے ذریعہ کی جاتی ہے جنہوں نے تحقیق پر مبنی ذہن سازی کے پروگرام سکھانے کی تربیت حاصل کی ہے۔
ایپ کے لیے سپانسرشپ دی ویژول اسنو انیشی ایٹو (VSI) کی طرف سے پیش کی گئی ہے، جو کہ ایک غیر منافع بخش تنظیم ہے جو بصری برف کے سنڈروم سے متاثرہ افراد کو مدد فراہم کرنے کے لیے وقف ہے۔