oVRcome for Research

oVRcome آپ کے فوبیا اور پریشانیوں پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے، تاکہ آپ زیادہ خوش، صحت مند، زیادہ پر سکون زندگی گزار سکیں۔ طبی ماہرین نفسیات کے ذریعہ تیار کردہ، یہ ہدایت یافتہ VR نمائش تھراپی اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملیوں کے ساتھ محفوظ، موثر اور فوری نتائج فراہم کرتا ہے۔ یہ ورژن کلینیکل ٹرائلز اور تحقیق میں استعمال کے لیے ہے۔ آپ ہماری عام oVRcome ایپ کو یہاں سے ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.ovrcome

oVRcome ڈاؤن لوڈ کیوں؟
اگر آپ کو کوئی فوبیا ہے جو آپ کو اپنی مرضی کے مطابق زندگی گزارنے سے روکتا ہے، تو oVRcome آپ کے لیے ایسی طاقتور مہارتیں سیکھنا آسان بناتا ہے جو آپ کے رد عمل کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہیں اور اس دل کی دھڑکن، پیٹ کی گھٹن کے احساس کو کم کرتی ہیں جب آپ خوفزدہ ہوتے ہیں۔ کچھ

ایک بار جب آپ کچھ مہارتوں میں مہارت حاصل کر لیتے ہیں تو آپ پریشان ہونے پر اپنے آپ کو پرسکون کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، آپ کو ایکسپوزر تھراپی میں رہنمائی ملتی ہے - فوبیا کے علاج میں عالمی گولڈ اسٹینڈرڈ۔ اس کا مطلب ہے، آپ اپنے خوف کے ساتھ ایک عمیق ماحول میں ہوں گے، لیکن وہ آپ کو نقصان نہیں پہنچا سکتے کیونکہ وہ اصل میں وہاں نہیں ہیں۔ اب آپ پرسکون رہنے کی مشق کر سکتے ہیں اور اپنے ہی گھر کی رازداری، سہولت اور آرام سے اپنے خوف پر قابو پا سکتے ہیں!

oVRcome استعمال کرنے کے لیے آزاد اور قابل رسائی ہے جب بھی آپ کو مدد کی ضرورت ہو۔ چاہے یہ مکڑیوں کا خوف ہے جو آپ کو لگتا ہے کہ یہ زیادہ واضح ہوتا جا رہا ہے، یا اس بات کی فکر ہے کہ لوگوں سے کیسے بات کی جائے اور اتنی دیر تک لاک ڈاؤن اور سماجی دوری میں رہنے کے بعد مناسب طریقے سے سماجی رہیں۔ oVRcome آپ کی زندگی میں مزید پرسکون لانے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ کی دماغی صحت پر کام کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ ماہر نفسیات، معالج اور مشیر بہت مہنگے پڑ سکتے ہیں۔ ان کے پاس اکثر انتظار کی فہرستیں ایک میل لمبی ہوتی ہیں۔ oVRcome کے ساتھ، آپ کو لاگت کی فکر کیے بغیر مثبت، مستقل تبدیلی کی رہنمائی کی جائے گی۔

oVRcome کو ایک طبی ترتیب میں تیار کیا گیا ہے، جس کی حمایت اکادمی طور پر قبول شدہ، شواہد پر مبنی، ہم مرتبہ نظرثانی شدہ لٹریچر کی ایک مضبوط باڈی سے حاصل ہے۔ یہ نفسیاتی تھیوری اور ثابت شدہ طریقہ کار کے اندرونی کام کو سمیٹتا ہے، جو صارف دوست، بدیہی، اور پرسکون پیکج میں فراہم کیا جاتا ہے۔ سب سے بہتر، oVRcome آپ کے اسمارٹ فون کی سہولت، واقفیت اور سادگی کے ذریعے فوری طور پر قابل رسائی ہے۔

ایک نئی حقیقت کے لیے تیار ہیں؟

خصوصیات:
- جب چاہیں ایکسپوزر تھراپی کروائیں۔ وقت ضائع نہ کریں اور حوصلہ کھو دیں - اپنے خوف کی تلاش میں!
-اپنے فوبیا کے بارے میں علم حاصل کریں تاکہ آپ اس سے منبع پر لڑ سکیں
- فوری امداد کے لیے اہم پرسکون مہارتوں میں مہارت حاصل کریں۔
- اپنے خوف کے گرد اپنی ذہنیت اور ردعمل کو تبدیل کریں۔
-جانیں کہ آپ اپنے فوبیا کے ساتھ کیسے رہ سکتے ہیں اور اسے اپنی زندگی پر حکمرانی کرنے دینا چھوڑ دیں۔
ایسی مشقیں اور کوئز کریں جو آپ کو یاد رکھنے اور خوف پر قابو پانے کے لیے طاقتور تکنیکوں کا اطلاق کرنے میں مدد کریں۔
جب بھی آپ کو ضرورت ہو ایپ کے ٹول باکس میں اپنی مہارتوں تک تیزی سے رسائی حاصل کریں۔
- گائیڈڈ مراقبہ کی ایک سیریز کے ساتھ ٹھنڈا اور دوبارہ توازن حاصل کریں۔