WeGLOW: Womens Workout Tracker

Схудніть, нарощуйте м’язи та підтягніться з WeGLOW. Провідний жіночий планувальник тренувань, календар і фітнес-трекер.

З планами тренувань удома та в тренажерному залі ми надаємо всі інструменти, необхідні для покращення вашої фізичної форми та оздоровлення, як-от: PT, план харчування, календар тренувань, бібліотека тренувань і заняття

[ Тренування з фітнес-тренером ]

• Тренуйтеся на понад 400 заняттях із всесвітньо відомим особистим тренером WeGLOW, таким як Стеф Вільямс, Алекс Зефельдт і Мара Кіматорібус, щоб покращити свою розпорядок тренувань для жінок.

• Виберіть силові тренування, настінний пілатес, гімнастику, кардіотренування, HIIT, йогу, розтяжку, медитацію тощо, щоб знайти ідеальний план тренувань.

• Спробуйте йогу під керівництвом, дихальну вправу та медитацію, щоб допомогти вам розслабитися, зосередитися та покращити самопочуття та психічне здоров’я жінки.

• Приєднуйтеся до жіночих тренувань, спілкуйтеся з жінками-однодумцями та знаходьте натхнення для схуднення та покращення здоров’я без нашої жіночої фітнес-спільноти.

[Відстежуйте свій прогрес]

• Відстеження активності здоров’я WeGLOW забезпечує лічильник кроків, відстеження сну, нагадування про воду, відстеження макросів, лічильник калорій, відстеження харчування тощо.

• Використовуйте журнал тренувань, щоб відстежувати свій прогрес у фізичній формі за допомогою трекера тренувань і досягати цілей щодо здоров’я.

• Налаштуйте свій фітнес-мандрівку за допомогою плану тренувань у тренажерному залі або вдома з 30+ варіантами на вибір.

• Приєднуйтеся до змагань із тренуваннями та відстежуйте свій витрачений час і завершені тренування за допомогою нашого планувальника тренувань, фітнес-трекера та трекера вправ, які ідеально підходять для тренувань для жінок, тренувань у тренажерному залі, домашніх тренувань тощо.

• Відстежуйте особисті рекорди за допомогою трекера тренувань, додавайте фотографії прогресу та записуйте свої відчуття.


[Підвищте рівень свого харчування]

• Отримайте повну структуру макросів і план харчування, адаптований до ваших цілей щодо схуднення, за допомогою нашого планувальника їжі, рецептів здоров’я, засобу відстеження харчування та відстеження макросів.

• Скористайтеся нашим планувальником страв, щоб приготувати понад 700 здорових страв, у тому числі веганські, вегетаріанські, безглютенові, безмолочні та пескатарські.

• Отримайте доступ до понад 120 тем щодо здоров’я, фітнесу та харчування, щоб отримати вичерпні рекомендації щодо жіночої фітнесу.

[ Варіанти підписки Premium ]

• Виберіть місячний, квартальний або річний план передплати з автоматичним поновленням, якщо його не скасовано принаймні за 24 години до закінчення періоду передплати.