WeGLOW: Womens Workout Tracker
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.6star
610 రివ్యూలు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
WeGLOWతో బరువు తగ్గండి, కండరాలను పెంచుకోండి మరియు ఫిట్‌గా ఉండండి. ప్రముఖ మహిళల వర్కౌట్ ప్లానర్, క్యాలెండర్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్.
ఇల్లు మరియు జిమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లతో, మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు అవసరమైన అన్ని సాధనాలను మేము అందిస్తాము: PT, భోజన పథకం, వ్యాయామ క్యాలెండర్, వర్కౌట్ లైబ్రరీ మరియు తరగతులు
[ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌తో వ్యాయామం]
• మహిళల కోసం మీ వ్యాయామాన్ని మెరుగుపరచడానికి స్టెఫ్ విలియమ్స్, అలెక్స్ సీఫెల్డ్ మరియు మారా సిమాటోరిబస్ వంటి ప్రపంచ ప్రఖ్యాత WeGLOW వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో 400+ వ్యాయామ తరగతులలో వ్యాయామం చేయండి.
• మీ ఖచ్చితమైన వ్యాయామ ప్రణాళికను కనుగొనడానికి శక్తి శిక్షణ, వాల్ పైలేట్స్, కాలిస్టెనిక్స్, కార్డియో, HIIT, యోగా, స్ట్రెచింగ్, మెడిటేషన్ మరియు మరిన్నింటిని ఎంచుకోండి.
• మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు శ్రేయస్సు మరియు స్త్రీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి గైడెడ్ యోగా, బ్రీత్‌వర్క్ మరియు మెడిటేషన్ సెషన్‌లను ప్రయత్నించండి.
• మహిళల వ్యాయామ సవాళ్లలో చేరండి, భావసారూప్యత గల మహిళలతో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు మా ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ కమ్యూనిటీ లేకుండా బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి స్ఫూర్తిని పొందండి.
[మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి]
• WeGLOW యొక్క హెల్త్ యాక్టివిటీ ట్రాకర్ స్టెప్ కౌంటర్, స్లీప్ ట్రాకర్, వాటర్ రిమైండర్, మాక్రో ట్రాకర్, క్యాలరీ కౌంటర్, న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్ మరియు మరిన్నింటిని అందిస్తుంది.
• వర్కౌట్ ట్రాకర్‌తో మీ ఫిట్‌నెస్ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను స్మాష్ చేయడానికి వర్కౌట్ లాగ్‌ని ఉపయోగించండి.
• మీ జిమ్ వర్కౌట్ కోసం వర్కౌట్ ప్లాన్‌తో లేదా ఎంచుకునేందుకు 30+ ఆప్షన్‌లతో ఇంటి వద్ద వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని అనుకూలీకరించండి.
• వర్కౌట్ ఛాలెంజ్‌లో చేరండి మరియు మా వర్కౌట్ ప్లానర్, ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ మరియు ఎక్సర్‌సైజ్ ట్రాకర్‌తో మీరు గడిపిన సమయాన్ని మరియు వర్కవుట్‌లను ట్రాక్ చేయండి, ఇది మహిళలకు వ్యాయామం, జిమ్ వర్కౌట్, హోమ్ వర్కౌట్ మరియు మరిన్నింటికి సరైనది.
• వర్కౌట్ ట్రాకర్‌తో వ్యక్తిగత బెస్ట్‌లను ట్రాక్ చేయండి, ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలను జోడించండి మరియు మీ భావాలను జర్నల్ చేయండి.
[మీ పోషకాహారాన్ని పెంచండి]
• మా మీల్ ప్లానర్, హెల్త్ వంటకాలు, న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్ మరియు మాక్రో ట్రాకర్‌తో మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా పూర్తి స్థూల బ్రేక్‌డౌన్‌లు మరియు భోజన ప్రణాళికను పొందండి.
• శాకాహారి, శాఖాహారం, గ్లూటెన్-రహిత, డైరీ-రహిత మరియు పెస్కాటేరియన్ ఎంపికలతో సహా 700 కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను వండడానికి మా మీల్ ప్లానర్‌ని ఉపయోగించండి.
• సమగ్ర మహిళా ఫిట్‌నెస్ మార్గదర్శకత్వం కోసం 120+ ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ మరియు పోషకాహార అంశాలను యాక్సెస్ చేయండి.
[ ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికలు ]
• సబ్‌స్క్రిప్షన్ వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే ఆటోమేటిక్ రెన్యూవల్‌తో నెలవారీ, త్రైమాసిక లేదా వార్షిక సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌ల నుండి ఎంచుకోండి.
ఇల్లు మరియు జిమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లతో, మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు అవసరమైన అన్ని సాధనాలను మేము అందిస్తాము: PT, భోజన పథకం, వ్యాయామ క్యాలెండర్, వర్కౌట్ లైబ్రరీ మరియు తరగతులు
[ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌తో వ్యాయామం]
• మహిళల కోసం మీ వ్యాయామాన్ని మెరుగుపరచడానికి స్టెఫ్ విలియమ్స్, అలెక్స్ సీఫెల్డ్ మరియు మారా సిమాటోరిబస్ వంటి ప్రపంచ ప్రఖ్యాత WeGLOW వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో 400+ వ్యాయామ తరగతులలో వ్యాయామం చేయండి.
• మీ ఖచ్చితమైన వ్యాయామ ప్రణాళికను కనుగొనడానికి శక్తి శిక్షణ, వాల్ పైలేట్స్, కాలిస్టెనిక్స్, కార్డియో, HIIT, యోగా, స్ట్రెచింగ్, మెడిటేషన్ మరియు మరిన్నింటిని ఎంచుకోండి.
• మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు శ్రేయస్సు మరియు స్త్రీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి గైడెడ్ యోగా, బ్రీత్‌వర్క్ మరియు మెడిటేషన్ సెషన్‌లను ప్రయత్నించండి.
• మహిళల వ్యాయామ సవాళ్లలో చేరండి, భావసారూప్యత గల మహిళలతో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు మా ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ కమ్యూనిటీ లేకుండా బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి స్ఫూర్తిని పొందండి.
[మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి]
• WeGLOW యొక్క హెల్త్ యాక్టివిటీ ట్రాకర్ స్టెప్ కౌంటర్, స్లీప్ ట్రాకర్, వాటర్ రిమైండర్, మాక్రో ట్రాకర్, క్యాలరీ కౌంటర్, న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్ మరియు మరిన్నింటిని అందిస్తుంది.
• వర్కౌట్ ట్రాకర్‌తో మీ ఫిట్‌నెస్ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను స్మాష్ చేయడానికి వర్కౌట్ లాగ్‌ని ఉపయోగించండి.
• మీ జిమ్ వర్కౌట్ కోసం వర్కౌట్ ప్లాన్‌తో లేదా ఎంచుకునేందుకు 30+ ఆప్షన్‌లతో ఇంటి వద్ద వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని అనుకూలీకరించండి.
• వర్కౌట్ ఛాలెంజ్‌లో చేరండి మరియు మా వర్కౌట్ ప్లానర్, ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ మరియు ఎక్సర్‌సైజ్ ట్రాకర్‌తో మీరు గడిపిన సమయాన్ని మరియు వర్కవుట్‌లను ట్రాక్ చేయండి, ఇది మహిళలకు వ్యాయామం, జిమ్ వర్కౌట్, హోమ్ వర్కౌట్ మరియు మరిన్నింటికి సరైనది.
• వర్కౌట్ ట్రాకర్‌తో వ్యక్తిగత బెస్ట్‌లను ట్రాక్ చేయండి, ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలను జోడించండి మరియు మీ భావాలను జర్నల్ చేయండి.
[మీ పోషకాహారాన్ని పెంచండి]
• మా మీల్ ప్లానర్, హెల్త్ వంటకాలు, న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్ మరియు మాక్రో ట్రాకర్‌తో మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా పూర్తి స్థూల బ్రేక్‌డౌన్‌లు మరియు భోజన ప్రణాళికను పొందండి.
• శాకాహారి, శాఖాహారం, గ్లూటెన్-రహిత, డైరీ-రహిత మరియు పెస్కాటేరియన్ ఎంపికలతో సహా 700 కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను వండడానికి మా మీల్ ప్లానర్‌ని ఉపయోగించండి.
• సమగ్ర మహిళా ఫిట్‌నెస్ మార్గదర్శకత్వం కోసం 120+ ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ మరియు పోషకాహార అంశాలను యాక్సెస్ చేయండి.
[ ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికలు ]
• సబ్‌స్క్రిప్షన్ వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే ఆటోమేటిక్ రెన్యూవల్‌తో నెలవారీ, త్రైమాసిక లేదా వార్షిక సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌ల నుండి ఎంచుకోండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
592 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
WeGLOW is the health & fitness app designed with busy women in mind; we help you build consistency, confidence and feel accomplished. We're always working on improving WeGLOW, fixing bugs and adding features requested by you. Please do leave us a review; as a small team we read & appreciate every one, plus it may be your suggestions we get to next!
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
WEGLOW APP LTD
developer@weglow.app
2nd Floor National House, 60-66 Wardour Street
LONDON
W1F 0TA
United Kingdom
+44 7971 885589
