உங்கள் எடை மற்றும் உணவை முறையாக நிர்வகிக்க வெயிட் வார் உங்களுக்கு உதவுகிறது.
உங்கள் அன்றாட எடையை பதிவு செய்வதன் மூலம் உங்கள் எடையை வெற்றிகரமாக குறைக்க இது உதவுகிறது.
இது உங்கள் எடையின் பல்வேறு விளக்கப்படங்களையும் புள்ளிவிவரங்களையும் வழங்குகிறது.
நீங்கள் அதை சரிபார்த்து உங்கள் எடையை நிர்வகிக்கலாம்.
மேலும் இது 'ஒர்க்அவுட்' போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கான சரிபார்ப்பு பட்டியல் அம்சத்தை வழங்குகிறது.
இது உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
உங்கள் இலக்கு எடையை அமைக்கவும்.
உங்கள் இலக்கின் முன்னேற்றத்தை ஒரே பார்வையில் காணலாம்.
அறிவிப்பு அம்சம் வழங்கப்படுகிறது.
உங்கள் எடை மற்றும் உணவை உள்ளிடுவதற்கு அலாரங்களை அமைக்கலாம்.
உங்கள் உடலின் பி.எம்.ஐ, பி.எம்.ஆர்.
இந்த அம்சங்கள் உங்கள் சிறந்த இலக்கை அடைய உதவும்.
[ முக்கிய அம்சங்கள் ]
Daily தினமும் உங்கள் எடையை உள்ளிடவும்
Daily தினமும் உங்கள் உணவை நிர்வகிக்கவும்
Target உங்கள் இலக்கு எடையை அமைக்கவும்
Weight உங்கள் எடை மற்றும் உணவை உள்ளிடுவதற்கான அறிவிப்புகள்
Daily தினசரி செயல்பாட்டிற்கான சரிபார்ப்பு பட்டியல் அம்சம்
Available புள்ளிவிவரங்கள் கிடைக்கின்றன (தினசரி, வாராந்திர, மாதாந்திர)
Av விளக்கப்படங்கள் கிடைக்கின்றன (தினசரி, வாராந்திர, மாதாந்திர)
• பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்), பிஎம்ஆர் (அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்)
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 மார்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்