NHS Couch to 5K

Začnite na svojem kavču do tekaške poti na 5K z uradno aplikacijo NHS v sodelovanju z BBC.

Spremenite svoje zdravje z aplikacijo NHS Couch to 5K, zaupanja vrednim spremljevalcem za začetnike, ki želijo hitro začeti svojo tekaško pot. Ne glede na to, ali želite izgubiti kilograme, povečati raven energije ali preprosto izboljšati svoje počutje, vas ta aplikacija opolnomoči na vsakem koraku.

Pridružite se milijonom, ki so uspešno začeli svojo tekaško in fitnes pot s priznanim načrtom Couch to 5K. Če vas vodijo strokovnjaki in trenerji slavnih, vključno s priznanimi komiki, voditelji in olimpijskimi ikonami, boste med tekom prejeli prilagojeno motivacijo in podporo, ki bo podpirala vaš napredek.

Ključne značilnosti:

* Prilagodljiv program: Prilagodite načrt svojemu tempu in ga dokončajte v samo 9 tednih ali v umirjenem tempu.
* Odštevalnik časa: spremljajte svoj napredek z vizualnim in zvočnim časovnikom, ki vam omogoča, da ostanete na pravi poti.
* Glasbena integracija: neopazno zmešajte svojo najljubšo glasbo z navodili aplikacije, kar zagotavlja motivacijsko in prijetno izkušnjo.
* Motivacijski znaki: Prejmite pravočasno spodbudo in vodstvo, da boste ostali navdihnjeni in osredotočeni.
* Sledenje napredku: spremljajte svoje dosežke in praznujte mejnike, ko napredujete skozi teke.
* Podpora skupnosti: povežite se s kolegi tekači prek spletnih forumov in osebnih tekov Buddy Runs.
* Izboljšana diploma: proslavite svoj uspeh z nagrajujočo izkušnjo diplomiranja in dostopom do ekskluzivnih funkcij Beyond Couch to 5K.

Začnite svoje potovanje Couch to 5K danes z uradno aplikacijo NHS v sodelovanju z BBC. Je popolna rešitev za tiste, ki iščejo nov izziv in iščejo podporen in učinkovit način za izboljšanje svojega fizičnega in duševnega zdravja ter dobrega počutja. Prenesite zdaj in se podajte na pot do bolj zdravega in aktivnega sebe!

To imaš!