Welltory: Heart Rate Monitor

Welltory ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਜੋਨਜ਼ ਹੌਪਕਿੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ, ਟੇਕਕ੍ਰੰਚ, ਉਤਪਾਦ ਹੰਟ, ਲਾਈਫਹੈਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ (hrv) - PubMed 'ਤੇ 20,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਾਰਕਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡਾ hrv ਮਾਪਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ECGs (EKGs) ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਵਾਂਗ ਸਹੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਕੈਮਰੇ ਜਾਂ ਘੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ hrv ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਪੋਸ਼ਣ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ, 1,000+ ਸਮਰਥਿਤ ਐਪਸ ਅਤੇ ਗੈਜੇਟਸ, Garmin ਤੋਂ Reddit ਤੱਕ ਸਿੰਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੀਪੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੈਕਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ AI ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਝ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ।

ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਹੈਲਥ ਐਪ

- ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- HRV ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੋਜ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
- ਸਿਹਤ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ

ਕੀ ਫ਼ੋਨ ਕੈਮਰੇ ਰਾਹੀਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੰਬਰਾਂ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਜੋੜਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬੀਪੀ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ - ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਸਿਹਤ ਮਾਨੀਟਰ

- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ 1,000+ ਡਾਟਾ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਡੇਟਾ ਲਈ ਫਿਟਬਿਟ, ਸੈਮਸੰਗ, ਗਾਰਮਿਨ, ਮਾਈਫਿਟ, ਪੋਲਰ, ਐਮਆਈ ਬੈਂਡ, ਓਰਾ, ਵਿਡਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ

ਤਣਾਅ ਟਰੈਕਰ

- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ 24/7 ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
- ਤਣਾਅ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ, ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ਾਂ

- ਸੁੰਦਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
- ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਬਿਰਤਾਂਤਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰਸਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ

ਸਲੀਪ ਫਲੋ ਨੀਂਦ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ।

Wear OS ਵਾਚ ਐਪ

ਸਾਡੀ Wear OS ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੀਨਤਮ ਮਾਪਾਂ ਤੱਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਆਪਣੀ ਘੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟਾਈਲ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

Welltory Wear OS ਐਪ Samsung Galaxy Watch4, Galaxy Watch4 Classic, Galaxy Watch5, Galaxy Watch5 Pro, Pixel Watch 2, ਅਤੇ Pixel Watch 3 ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ Wear OS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨੋਟ ਕਰੋ
ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ ਗਰਮ LED ਫਲੈਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਤੋਂ 1-2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਫਲੈਸ਼ 'ਤੇ ਉਂਗਲ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨੋਕ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੈਸ਼ ਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
Welltory ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ HRV ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਕੈਮਰੇ ਰਾਹੀਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਨਾਲ ਹੀ ਐਪ ekg ਵਿਆਖਿਆ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।