Breethe - Sleep & Meditation

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤਤਾ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਾਹ ਲਓ।

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, 1700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ, ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋ।

ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਇਨਸਟਾਈਲ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ।

ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਸਲੀਪ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ, ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਵੀਡੀਓ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ।

ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੀਰੀਜ਼, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਕੋਚ ਲਿਨ ਗੋਲਡਬਰਗ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

¥ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਮਨਨ ਕਰਨ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਧੁਨਾਂ ਦੇ ਘੰਟੇ।

¥ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੂਡਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ।

¥ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਿਮਰਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਰਡਕੋਰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਣਿਤ ਹਨ।

¥ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ।

¥ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਲੜੀਵਾਰਾਂ।

¥ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਸੱਜੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ।

¥ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਓ।

¥ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਬਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

¥ ਹਾਈਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂਣ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

¥ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।


¥ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ!


ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ, ਛੋਟੇ ਧਿਆਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।


ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ https://blog.breethe.com/ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣਾ, ਗੰਭੀਰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਬਰਨਆਉਟ।

- support@breethe.com 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। -

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, https://breethe.com/more/terms-and-conditions/ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਕਾਪੀਰਾਈਟ © 2015 OMG. ਮੈਂ ਮਨਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਇੰਕ.