oVRcome for Research

oVRcome ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕੋ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ VR ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਆਮ oVRcome ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.ovrcome

oVRcome ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ oVRcome ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਪੇਟ-ਚੁੜਾਈ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਗਲੋਬਲ ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ, ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ!

oVRcome ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੱਕੜੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਾਕਡਾਊਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣਾ ਹੈ; oVRcome ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮੀਲ ਲੰਬੀ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। oVRcome ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

oVRcome ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਕਾਦਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਸਬੂਤ ਅਧਾਰਤ, ਪੀਅਰ ਸਮੀਖਿਆ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, oVRcome ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ, ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਾਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਹਕੀਕਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰੋ। ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾ ਗੁਆਓ - ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ!
-ਆਪਣੇ ਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕੋ
- ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਟਰ ਕਰੋ
-ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
-ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
-ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਕਵਿਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਐਪ ਦੇ ਟੂਲਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ
- ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ