Meditation: Training Session

Meditasi: Panduan Sempurna untuk Kesedaran dan Kesejahteraan Mental
Temui dunia kedamaian dalaman dan kejernihan mental dengan Meditasi, aplikasi meditasi yang direka untuk membantu anda membina rutin meditasi harian yang memupuk minda dan jiwa. Sama ada anda mencari ketenangan, kegembiraan atau kesedaran yang lebih mendalam, menyokong anda setiap langkah.
Ubah hidup anda dengan Meditasi, Apl Meditasi PERCUMA yang direka untuk meningkatkan kesejahteraan mental anda melalui meditasi berpandu, senaman pernafasan, amalan kesedaran, bunyi yang menenangkan dan pelbagai kursus pembelajaran. Sesuai untuk pemula dan pengguna lanjutan, membantu anda mencipta ruang minda yang tenang dan kekal tenang dalam kehidupan seharian.
Ciri-ciri Utama:
Pemasa Harian: Tetapkan pemasa meditasi dan kembangkan tabiat beringat dengan sesi harian dan rutin pemulihan.
Sesi Berpandu: Terokai kursus berpandu untuk relaksasi, tidur, tumpuan dan pengurusan tekanan.
Peringatan: Kekal konsisten dengan peringatan lembut yang membantu anda berpegang pada amalan anda.
Muzik & Bunyi Meditasi: Selami muzik santai dan bunyi tidur, termasuk muzik tidur meditasi, muzik santai percuma dan nyanyian "Om" yang menenangkan.
Mantra & Latihan Pernafasan: Buka kunci ketenangan yang lebih dalam dengan mantra eksklusif dan latihan pernafasan, atau bermeditasi dengan mantra untuk pengalaman transformatif.
Sokongan Tidur yang Menenangkan: Berehat dalam-dalam dengan bunyi tidur santai percuma dan muzik santai yang disesuaikan untuk menggalakkan tidur yang lebih nyenyak.
Kursus Percuma: Akses kursus percuma yang mengubah kesejahteraan mental anda, meningkatkan kejelasan dan fokus melalui pelbagai amalan seperti Meditation Slowdive.
Teroka & Belajar: Alami meditasi berpandu untuk pemula dan pakar. Bina asas kesedaran dan kesihatan mental yang kukuh.
Tingkatkan kesihatan mental anda, kurangkan kebimbangan dan tekanan, tingkatkan tidur anda dan tingkatkan fokus anda dengan Meditasi. Ia seperti mempunyai jurulatih meditasi peribadi di dalam poket anda.


APA YANG TERMASUK:
Pelan meditasi berpandu yang diperibadikan disesuaikan dengan mood, matlamat dan pengalaman anda.
Day merancang untuk membantu anda mengembangkan dan memperdalam kemahiran meditasi anda untuk kesihatan mental yang lebih baik.
Bujang bersaiz gigitan untuk rangsangan yang cepat dan menenangkan.
Aktiviti yang disusun dengan baik dan bunyi yang menenangkan untuk membantu anda berehat, mengurangkan tekanan dan kebimbangan serta mendapatkan tidur yang lena.
Teknik meditasi konkrit, termasuk Fokus Nafas dan Imbasan Badan, untuk membina amalan anda.
Meditasi membantu anda menemui cara yang diperibadikan untuk mencari kelonggaran, tumpuan, rehat dan kebahagiaan. Sertai berjuta-juta belajar untuk bermeditasi dengan Meditasi untuk mengurangkan kebimbangan, menenangkan fikiran dan menguruskan tekanan dengan berkesan.