NHS Couch to 5K

Започнете на вашиот кауч до 5K трчање со официјалната апликација NHS, во партнерство со BBC.

Трансформирајте го вашето здравје со апликацијата NHS Couch во 5K, доверлив придружник за почетници кои сакаат да го започнат своето трчање. Без разлика дали се стремите да изгубите килограми, да ги зголемите нивоата на енергија или едноставно да ја подобрите вашата благосостојба, оваа апликација ви дава моќ на секој чекор од патот.

Придружете им се на милионите кои успешно го започнаа своето трчање и фитнес патување со познатиот план Кауч до 5К. Бидете водени од стручни и славни тренери, вклучувајќи реномирани комичари, водители и олимписки икони, ќе добиете приспособена мотивација и поддршка во текот на вашето трчање за да го поддржите вашиот напредок.

Клучни карактеристики:

* Флексибилна програма: Прилагодете го планот на вашето темпо, завршувајќи го за само 9 недели или со лежерно темпо.
* Тајмер за одбројување: Следете го вашиот напредок со визуелен и звучен тајмер, што ви дава моќ да останете на вистинскиот пат.
* Музичка интеграција: беспрекорно спојте ја омилената музика со упатствата на апликацијата, обезбедувајќи мотивирачко и пријатно искуство.
* Мотивациски знаци: Добијте навремено охрабрување и водство за да бидете инспирирани и фокусирани.
* Следење на напредокот: следете ги вашите достигнувања и прославувајте ги пресвртниците додека напредувате низ трките.
* Поддршка на заедницата: Поврзете се со колегите тркачи преку онлајн форуми и лично трчање на Бади.
* Подобрено дипломирање: прославете го вашиот успех со наградувачко искуство за дипломирање и пристап до ексклузивни функции Beyond Couch до 5K.

Започнете го вашето патување од каучот до 5K денес со официјалната апликација на NHS во Партнерство со BBC. Тоа е совршено решение за оние кои бараат нов предизвик и бараат поддршка и ефективен начин за подобрување на нивното физичко и ментално здравје и благосостојба. Преземете сега и тргнете по патот кон поздрави, поактивни вас!

Го имаш ова!