Waking Up: Meditation & Wisdom

Waking Up은 단순한 명상 앱이 아닙니다. 마음을 위한 새로운 운영 체제이자 더 나은 삶을 살기 위한 가이드입니다. 다른 곳에서 찾을 수 있는 것보다 마음챙김에 대한 더 깊은 접근 방식을 발견하게 될 것입니다. 또한 자신과 주변 세계를 보는 방식을 변화시키는 데 도움이 되는 지혜, 통찰력 및 철학을 배우게 됩니다.

신경과학자이자 베스트셀러 작가인 샘 해리스(Sam Harris)는 30년 전에 명상과 마음챙김을 탐구하기 시작했을 때 그가 갖고 싶었던 자료로 깨우침을 만들었습니다.

Waking Up은 여유가 없는 사람에게는 무료입니다. 우리는 누군가가 우리가 구축한 것으로부터 이익을 얻을 수 없는 이유가 돈이 되는 것을 결코 원하지 않습니다.

마음챙김 연습하기👤
• 단계별 입문 과정을 통해 명상을 진정으로 이해하기 시작합니다.
• 초심자이든 고급 수행자이든 상관없이 진정한 마음챙김의 핵심으로 바로 갈 수 있습니다.
• 마음챙김의 "방법"뿐만 아니라 "이유"도 배웁니다.
• 우리의 순간 기능은 당신의 삶에 더 많은 마음챙김을 가져올 수 있도록 매일 알림을 제공합니다.

명상의 진정한 목적을 배우십시오🗝️
• 명상은 단순히 스트레스 해소, 숙면, 집중력 향상 그 이상을 의미합니다.
• 자신에 대한 더 깊은 이해의 문을 엽니다.
• 명상 타이머, Q&A, 지속적으로 확장되는 오디오 라이브러리와 같은 유용한 기능 찾기

더 나은 삶을 위한 지혜💭
• 신경과학, 환각, 효과적인 이타주의, 윤리, 금욕주의와 같은 주제에 대한 삶의 가장 중요한 질문을 탐구합니다.
• Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear 등과 같은 저명한 작가 및 학자의 통찰력
• 뉴에이지 주장이나 종교적 교리에서 자유로운 지혜와 철학 발견

유명한 마음챙김 교사💡
• Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra, Henry Shukman과 같은 저명한 교사의 명상을 통해 안내됩니다.
• Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta 등을 포함한 광범위한 명상 수행에 액세스
• 앨런 와츠(Alan Watts)와 같은 역사적인 목소리를 포함하여 시간의 시험을 견뎌온 역사 전반에 걸친 심오한 통찰력, 지혜 및 명상적 가르침에 귀를 기울입니다.

"Waking Up은 제가 지금까지 사용해 본 명상 가이드 중 가장 중요한 가이드입니다." Outlive의 베스트셀러 저자 Peter Attia, MD

"명상을 시작하는 데 어려움이 있었다면 이 앱이 해답입니다!" 콰이어트 베스트셀러 작가 수잔 케인

“Waking Up은 앱이 아니라 경로입니다. 그것은 명상 가이드, 철학 마스터 클래스, 고도로 집중된 TED 컨퍼런스와 같은 부분입니다.” Activision의 전 CEO Eric Hirschberg

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