ekilu - healthy recipes & plan

ចិញ្ចឹមជីវិតរបស់អ្នក។
ពីមុនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Noodle, ekilu ផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកបង្កើតរបៀបរស់នៅប្រកបដោយតុល្យភាពតាមរយៈអាហារដ៏អស្ចារ្យ ចលនា និងការចងចាំ។ ទទួលបានការចូលប្រើរូបមន្តគ្រឿងផ្សំតិចតួចបំផុតចំនួន 2000+ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកធ្វើការស្វែងរកតុល្យភាពតាមរយៈទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អប្រចាំថ្ងៃ។

ការទាញយក 2 លានជុំវិញពិភពលោក

មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុង Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan និងច្រើនទៀត!

–

ការណែនាំរបស់អ្នកដើម្បីសុខភាពល្អ

អ្នកទទួលបានតែមួយជីវិត ហើយយើងចង់ជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អបំផុត រីករាយបំផុត និងយូរជាងគេបំផុត! យ៉ាងណាមិញ សុខភាពគឺហួសពីរបបអាហារដែលមានកំហិត ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ ឬទម្លាប់អាក្រក់។ ជំនួសមកវិញ យើងបានកំណត់ដើម្បីបង្កើតការណែនាំដែលផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អរយៈពេលវែង ដែលធ្វើតាមធាតុសំខាន់មួយ៖ តុល្យភាព! ទម្លាប់នៃការរស់នៅប្រកបដោយនិរន្តរភាពយូរអង្វែង ដែលកំណត់អ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងចិត្ត សុខភាព និងរាងកាយរបស់អ្នក។

ពីមុនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Noodle យើងបានពង្រីកកម្មវិធីរបស់យើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធភាពកាន់តែច្រើនទៅកាន់របៀបរស់នៅដែលមានតុល្យភាព - រក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងចូលចិត្ត ដូចជាបណ្ណាល័យរូបមន្ត រទេះទិញទំនិញ និងផែនការអាហាររបស់យើង និងបន្ថែមមុខងារថ្មីៗគួរឱ្យរំភើបមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ គ្រប់អត្ថន័យនៃពាក្យ!

សូមណែនាំកម្មវិធីតាមដានតុល្យភាព ekilu

ការស្វែងរកតុល្យភាពគឺជាគន្លឹះនៃចិត្ត និងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំណត់ និងបំពេញតាមគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ ចលនា និងការចងចាំ។

ញ៉ាំ​ឱ្យ​បាន​ល្អ 🥗៖ បង្កើត​របប​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ដែល​ចិញ្ចឹម​រាងកាយ និង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​អាហារ​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត។

ធ្វើចលនាឱ្យបានញឹកញាប់ 💪៖ ធ្វើចលនាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក បង្កើនសារធាតុ serotonin របស់អ្នក និងទទួលបានការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ។

ចងចាំ៖ ចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីដកដង្ហើមវែងៗ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង ហើយគ្រាន់តែធ្វើ។


👑 Ekilu Premium 👑

ដំឡើងកំណែទៅជាបុព្វលាភក្នុងតម្លៃ $6.99/ខែ ហើយទទួលបានមុខងារដ៏អស្ចារ្យបន្ថែមទៀត៖
សន្សំពេលវេលាជាមួយនឹងផែនការអាហារមានតុល្យភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងបញ្ជីគ្រឿងទេសដោយស្វ័យប្រវត្តិ!
មើលការវិភាគអាហារូបត្ថម្ភលម្អិតសម្រាប់រាល់រូបមន្តនៅលើកម្មវិធី
តាមដានសមតុល្យអាហាររបស់អ្នកដោយផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ទទួលបានការណែនាំអំពីអាហារដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបានគោលដៅអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។
ចូលប្រើរូបមន្តពិសេស ប្រភេទអាហារ និងច្រើនទៀត!

លក្ខណៈពិសេសរបស់យើង។
2000+ រូបមន្តដើម
ធ្លាប់​បើក​ទូរទឹកកក​ហើយ​អត់​ដឹង​ធ្វើ​អី​? បណ្ណាល័យរបស់យើងនៃ 2000+ រូបមន្តដើមគឺសំបូរទៅដោយអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងគ្រឿងផ្សំតិចតួចដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថវិការបស់អ្នក ខណៈពេលដែលទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ ជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃរួចហើយ!

ផែនការអាហារ? - យើងបានគ្របដណ្តប់វា។
ទទួលបានគម្រោងអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់តែចំណូលចិត្តអាហារ និងតម្រូវការរបបអាហាររបស់អ្នក។ ធ្វើការឆ្ពោះទៅរករបបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំសប្តាហ៍ដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងងាយស្រួលក្នុងការបង្កើត!

P.S. យើងថែមទាំងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ជីទិញទំនិញ😊

វិធីសាស្រ្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
សម្រាប់រាល់អាហារ ekilu ដែលអ្នកធ្វើនៅក្នុង Premium សូមពិនិត្យមើលខាងក្នុងថាតើអ្នកជិតដល់កម្រិតណាក្នុងការទទួលបានចានសមតុល្យដ៏ល្អឥតខ្ចោះ នេះបើយោងតាមវិធីសាស្ត្រ Healthy Eating Plate!

ខ្ចប់របបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម ប្រូតេអ៊ីន បន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ហើយទទួលបានការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អាហារដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក! បូក៖ មើលព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភនៃរាល់អាហារដែលអ្នកធ្វើ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន 😋

រៀនជាមួយយើង
ទទួលបានការយល់ដឹងជាក់ស្តែងលើការសម្រេចបាននូវតុល្យភាពពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ម៉ូឌុលសិក្សាស្រេចចិត្តរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើអាហារូបត្ថម្ភ សកម្មភាពរាងកាយ ការចងចាំ និងរបៀបរៀបចំដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតរបៀបរស់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

ភ្ជាប់ទៅ Google Health
កំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំសប្តាហ៍សម្រាប់ចលនា និងការសញ្ជឹងគិត ដោយលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីបោះជំហានបន្ថែមទៀត ចេញទៅខាងក្រៅ ដកដង្ហើម ហើយគ្រាន់តែ "ក្លាយជា" រួមជាមួយការរំខានប្រចាំថ្ងៃទាំងអស់នៃជីវិត។

បន្ថែមជំហាន និងនាទីសំខាន់ៗដោយដៃ ឬគ្រាន់តែភ្ជាប់ Google Health របស់អ្នកដើម្បីធ្វើសមកាលកម្មទៅកម្មវិធី។ យូរៗទៅ អ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលអាហាររូបត្ថម្ភ ចលនា និងការសតិអារម្មណ៍របស់អ្នកធ្វើការរួមគ្នា ដើម្បីសម្រេចបាននូវរបៀបរស់នៅដែលមានតុល្យភាពពិតប្រាកដ ផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន ដែលបង្កើតឡើងតាមគោលដៅជាក់ស្តែង ដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ!

មានសំណួរទេ? ទម្លាក់ពួកយើងមួយបន្ទាត់នៅ hello@ekilu.com