Tammy Fit

«Ես ուզում էի ստեղծել մի վայր բոլոր այն գործիքներով, որոնք զգում էի, որ ինձ պետք են, երբ փորձում էի հասնել իմ սեփական ֆիթնես նպատակներին: Պարզապես չկա որևէ բան, որն անում էր դա: Ես մտածեցի, որ եթե դա ինքս ցանկանայի, իմ երկրպագուները, հավանաբար, նույնպես: - Թեմմի Հեմբրոու
Tammy Fit-ը ձեզ տալիս է հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է Թամիի պես մարզվելու և ուտելու և արդյունքները տեսնելու համար: 8-շաբաթյա ծրագրերից մինչև քայլ առ քայլ անհատական ​​մարզումներ և սննդաբանի կողմից մշակված սննդի պլաններ, դուք կարող եք ընտրել, թե ինչն է հարմար ձեզ և ձեր ժամանակացույցի համար:
8 ՇԱԲԱԹՅԱՆ ԾՐԱԳՐԵՐ
Մարզասրահի ավար
Տնային ավար
Հղիությունից հետո ամբողջ մարմինը
Տան վրա հիմնված ամբողջական մարմինը
Մարզասրահի վրա հիմնված ամբողջ մարմինը
Հղիություն
Powerbuilding

ՀԻՄԱ ՀԱՏՈՒԿ ՅՈԳԱՅԻ ԾՐԱԳՐԵՐ
Հարմարեցրեք սկսնակների, միջին կամ առաջադեմ յոգայի սեանսները ձեր ֆիթնեսի այլ ծրագրերի շուրջ:
ՄԱՐԶՄԱՆ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ
Բռնցքամարտ
Ավար
Բոտի խումբ
Աբս
Վերին մարմին
HIIT
Ձգվում է
Սոսնձի ակտիվացումներ

Սնուցումը երկարաժամկետ արդյունքների բանալին է: Հավելվածն ունի 8-շաբաթյա սննդի պլաններ, որոնք հարմարեցված են ձեր անձնական նպատակին, լինի դա կորցնել, շահել կամ պահպանել: Պլանները մշակվել են առաջատար սննդաբանների կողմից և ունեն հեշտ քայլ առ քայլ բաղադրատոմսերի հրահանգներ, մթերային մթերքների շաբաթական ցուցակներ, օրական ընդունման/մակրո նպատակներ և հետևում: Դուք նույնիսկ այնտեղ կգտնեք որոշ առողջարար ուտեստներ:

8 ՇԱԲԱԹԱԿԱՆ ՍՆՆԴԻ ՊԼԱՆՆԵՐ
Ստանդարտ
Բուսակեր
Վեգան
Առանց գլյուտենի
Ալերգիայի համար հարմար

Ձեր օրագիրն ամեն օր շարադրում է ձեր մարզումները և կերակուրները, ինչը հեշտացնում է ձեր ձեռքբերումները պլանավորելը և հետևելը:
Հետևեք ձեր առաջընթացին
Քաշի հետքեր
Ամենօրյա կիլոջոուլներ և մակրոհետքեր (ինտեգրում MyNetDiary-ի հետ)
Կշիռների հետքեր
Քայլ հաշվիչ (ինտեգրացիոն Apple Health հավելված)
Ամենօրյա ջրի որոնիչ
Սելֆիի օրագիր
Շտրիխ կոդի սկաներ

#tammyfit համայնքն այստեղ է ձեզ համար. կիսվեք նպատակներին հետևող սելֆիներով, շահեք բացառիկ մրցանակներ և միացեք մեր Facebook խմբին՝ ձեզ անհրաժեշտ աջակցություն ստանալու համար:

Հետադարձ կապ ստացե՞լ եք: Մենք կցանկանայինք լսել ձեզնից: Միացեք մեզ support@tammyfit.com հասցեով

Որոշ պայմաններ և պայմաններ.
• Բաժանորդագրությունները ինքնաբերաբար թարմացվում են, եթե ավտոմատ թարմացումը անջատված չէ ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ
• Սա նշանակում է, որ ձեր iTunes հաշվից կգանձվի ձեր բաժանորդագրության գումարը ձեր անվճար փորձաշրջանի վերջին օրվանից 24 ժամ առաջ
• Ձեր հաշվից կգանձվի նորացման համար ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից 24 ժամ առաջ, և կարժենա նույնքան, որքան ձեր սկզբնական վճարը, եթե չընտրեք այլ պլան նորացման ժամանակ:
• Դուք կարող եք կառավարել ձեր բաժանորդագրությունը և հրաժարվել ավտոմատ թարմացումից ձեր Հաշվի կարգավորումներում գնելուց հետո
• Ծառայության ամբողջական պայմանները կարդացեք https://prod.tammyfit.com/pages/terms/ կայքում