NHS Couch to 5K

Kezdje el a kanapén az 5K-s futás útját az NHS Official App segítségével, a BBC-vel együttműködve.

Alakítsa át egészségét az NHS Couch to 5K applikációval, amely a kezdők megbízható társa a futó útjukon. Függetlenül attól, hogy megszabaduljon kilóktól, növelje energiaszintjét, vagy egyszerűen csak javítsa jólétét, ez az alkalmazás az út minden lépésére felhatalmazza Önt.

Csatlakozzon milliókhoz, akik sikeresen megkezdték futási és fitnesz-útjukat a híres Couch to 5K tervvel. Szakértő és híresség trénerek vezetésével, köztük neves humoristák, műsorvezetők és olimpiai ikonok, személyre szabott motivációt és támogatást kap a futáson túl, hogy támogassa fejlődését.

Főbb jellemzők:

* Rugalmas program: A tervet a tempójához igazítsa, és akár 9 hét alatt vagy nyugodt ütemben teljesítheti.
* Visszaszámláló: Kövesse nyomon haladását vizuális és hallható időzítővel, amely lehetővé teszi, hogy a pályán maradjon.
* Zenei integráció: zökkenőmentesen keverje össze kedvenc zenéit az alkalmazás utasításaival, így motiváló és élvezetes élményt nyújt.
* Motivációs jelzések: Kapjon időben bátorítást és útmutatást, hogy ihletett és koncentrált maradjon.
* Haladás követése: Kövesse nyomon az elért eredményeit, és ünnepelje a mérföldköveket a futások során.
* Közösségi támogatás: Lépjen kapcsolatba más futókkal az online fórumokon és a személyes Buddy Runs-on.
* Továbbfejlesztett érettségi: Ünnepelje sikerét egy jutalmazó érettségi élménnyel és hozzáféréssel az exkluzív Beyond Couch to 5K funkciókhoz.

Kezdje el a Couch to 5K utazását még ma az NHS hivatalos alkalmazásával a BBC-vel együttműködve. Tökéletes megoldás azok számára, akik új kihívást keresnek, és támogató és hatékony módot keresnek testi és lelki egészségük és jólétük javítására. Töltse le most, és induljon el az egészségesebb, aktívabb Ön felé vezető úton!

Ez megvan!