NHS Couch to 5K

Započnite na kauču do trčanja na 5 km uz službenu aplikaciju NHS-a, u suradnji s BBC-jem.

Preobrazite svoje zdravlje uz aplikaciju NHS Couch to 5K, pouzdanog suputnika za početnike koji žele pokrenuti svoje trkačko putovanje. Bilo da težite izgubiti kilograme, povećati razinu energije ili jednostavno poboljšati svoje blagostanje, ova vas aplikacija osnažuje na svakom koraku.

Pridružite se milijunima koji su uspješno započeli svoje putovanje trčanjem i fitnessom s poznatim planom Couch to 5K. Budite vođeni od strane stručnih i slavnih trenera, uključujući poznate komičare, voditelje i olimpijske ikone, dobit ćete prilagođenu motivaciju i podršku tijekom trčanja dalje kako biste podržali svoj napredak.

Ključne karakteristike:

* Fleksibilan program: prilagodite plan svom tempu, dovršavajući ga za samo 9 tjedana ili laganim tempom.
* Brojač vremena: Pratite svoj napredak pomoću vizualnog i zvučnog mjerača vremena, što vam omogućuje da ostanete na pravom putu.
* Integracija glazbe: Besprijekorno spojite svoju omiljenu glazbu s uputama aplikacije, osiguravajući motivirajuće i ugodno iskustvo.
* Motivacijski znakovi: Primite pravodobno ohrabrenje i smjernice kako biste ostali inspirirani i fokusirani.
* Praćenje napretka: pratite svoja postignuća i slavite prekretnice dok napredujete kroz trčanja.
* Podrška zajednice: Povežite se s kolegama trkačima putem internetskih foruma i osobnih Buddy Runs.
* Poboljšana diploma: Proslavite svoj uspjeh uz nagrađujuće iskustvo diplomiranja i pristup ekskluzivnim značajkama Beyond Couch to 5K.

Započnite svoje Couch to 5K putovanje danas sa službenom aplikacijom NHS-a u partnerstvu s BBC-jem. To je savršeno rješenje za one koji traže novi izazov i traže potporu i učinkovit način da poboljšaju svoje fizičko i mentalno zdravlje i dobrobit. Preuzmite sada i krenite na put ka zdravijem i aktivnijem sebi!

Imaš ovo!