Mettle: Mental Health for Men

મેટલ વડે તમારી માનસિક તંદુરસ્તી બનાવો અને તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરો, ચિંતા ઓછી કરો, તણાવ દૂર કરો, પ્રેરણા વધારશો અને આખરે વધુ સફળ બનો. Bear Grylls દ્વારા સહ-સ્થાપિત, Mettle એ નવી વિજ્ઞાન-સમર્થિત ટૂલ કીટ છે જે ખાસ કરીને વૈશ્વિક સ્તરે પુરુષોના માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે બનાવવામાં આવી છે. અમે બધા પુરુષોને સુખી અને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરવા માટે પૉલ મેકકેના અને ડૉ એલેક્સ જ્યોર્જ સહિત શ્રેષ્ઠ નિષ્ણાતો લાવ્યા છીએ.

અમારું ધ્યેય બધા પુરુષોને તેમના પડકારોનો સામનો કરવા અને દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટોમાં તેમના જીવનને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે સક્ષમ બનાવવાનું છે. અમારા સાધનો; ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ, બ્રેથવર્ક, માઇન્ડ-હેકિંગ, હિપ્નોસિસ અને દૈનિક પ્રેરણાને ફોકસ અને એનર્જી વધારવા, આત્મવિશ્વાસ વધારવા, સંબંધોમાં સુધારો કરવા અને તમારી એકંદર ખુશીને વધારવા માટે બનાવવામાં આવી છે. મેટલના રોજિંદા માનસિક સાધનો અને પડકારો તમારી દિનચર્યામાં એકીકૃત રીતે ફિટ થઈ જાય છે જેથી તમને શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન પર કાર્ય કરવામાં અને સફળ થવામાં મદદ મળે, તમારા લક્ષ્યો ગમે તે હોય.

અમારા પુરુષોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય ટૂલ-કિટનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો, તે ઇમ્પિરિયલ કૉલેજ લંડન સહિત અગ્રણી સંસ્થાઓ, નિષ્ણાતો અને કોચ સાથે ભાગીદારીમાં વિકસાવવામાં આવી છે અને મનોવિજ્ઞાન, ન્યુરોસાયન્સ અને પર્ફોર્મન્સ મોટિવેશનમાં નવીનતમ સંશોધનનો લાભ લે છે. મેટલની સામગ્રી પ્રયોગાત્મક રીતે સમર્થિત છે, કાર્ય કરવા માટે સાબિત છે અને તમારા માટે વ્યક્તિગત છે, તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમારા લક્ષ્યો ભલે ગમે તે હોય, મેટલ તમને તે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી માનસિક સુખાકારીને પ્રાધાન્ય આપો અને મેટલ સાથે તમારી માનસિક તંદુરસ્તી યાત્રા શરૂ કરો. આજે જ ડાઉનલોડ કરો અને તમારી 14 દિવસની મફત અજમાયશ શરૂ કરો.

મેટલ ફીચર્સ
પુરુષોની માનસિક યોગ્યતા તમારા માટે તૈયાર કરવામાં આવી છે
- તમને ખુશી, ફોકસ અને સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત માનસિક ફિટનેસ માર્ગદર્શન અને સાધનો મેળવો.
- સફળતા માટે માનસિકતા વિકસાવવા, તમારા શિખર પર પ્રદર્શન કરવા અને જીવન તમારા પર જે કંઈપણ ફેંકે છે તેને સંભાળવા માટે AI સહાયિત વ્યક્તિગતકરણ, માર્ગદર્શિત ધ્યાન, માઇન્ડ-હેકિંગ, હિપ્નોસિસ અને બ્રેથવર્ક સત્રો સાથે આદતો બનાવો.

તમારા માનસિક વર્કઆઉટને એકીકૃત રીતે શરૂ કરો
- ગાઈડેડ મેડિટેશનથી લઈને સ્લીપ એઈડ ટૂલ્સ સુધી, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને ઉન્નત કરવા માટે તમને જરૂરી બધું જ શોધો.
- અસ્વસ્થતાને શાંત કરવા માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો અને અસરકારક તણાવ રાહત માટે ઝડપી શ્વાસ
- ઊંડી, શાંત ઊંઘ માટે સંમોહન તકનીકો, ચોક્કસ સ્લીપ સાઉન્ડસ્કેપ્સ સાથે પ્રબલિત
- તમારા દૃષ્ટિકોણને પરિવર્તિત કરવા, નકારાત્મક વિચારસરણીના લૂપ્સને ઘટાડવા અને સુખને વધારવા માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને મૂડને પ્રોત્સાહન આપતી આંતરદૃષ્ટિ
- ચિંતા, તાણ, તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરવા અને ઘણું બધું શાંત કરવા માટે અસરકારક તકનીકોની મદદથી જીવનને શક્તિ આપો.

નિષ્ણાત-સમર્થિત માર્ગદર્શન સાથે માનસિક શક્તિ બનાવો
- જીવનના તમામ પડકારોનો સામનો કરો અને નિષ્ણાત આંતરદૃષ્ટિ સાધનો વડે માનસિક અવરોધોને દૂર કરો.
- પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા અને સ્વ-મર્યાદિત વર્તણૂકો ટાળવા માટે જરૂરી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય મેળવો.
- ઊંઘમાં સુધારો કરવા, ચિંતાને શાંત કરવા, શંકા દૂર કરવા અને વધુને ધ્યાનમાં રાખીને સાધનો અને વર્કઆઉટ્સ સાથે વ્યાપક માનસિક તંદુરસ્તી બનાવો.

પુરુષોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેના વ્યવહારુ અભિગમ માટે આજે જ મેટલ ડાઉનલોડ કરો જે તમને એવી માનસિકતા બનાવવામાં મદદ કરશે કે જે તમને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ, ચિંતામુક્ત જીવન જીવવાના માર્ગ પર લાવે.

મેટલ એ એક નવી એપ્લિકેશન છે અને તમને જોઈતો અનુભવ પ્રદાન કરવામાં અમને મદદ કરવા માટે તમામ પ્રતિસાદનું સ્વાગત કરે છે.