NHS Couch to 5K

Comeza na túa viaxe de carreira a 5K coa aplicación oficial do NHS, en colaboración coa BBC.

Transforme a súa saúde coa aplicación NHS Couch to 5K, o compañeiro de confianza para os principiantes que buscan comezar a súa viaxe a correr. Se aspiras a perder quilos, aumentar os teus niveis de enerxía ou simplemente mellorar o teu benestar, esta aplicación dáche poder en cada paso do camiño.

Únete a millóns de persoas que comezaron con éxito a súa viaxe de carreira e fitness co coñecido plan Couch to 5K. Déixate guiar por adestradores expertos e famosos, incluídos cómicos de renome, presentadores e iconas olímpicas, recibirás unha motivación e apoio personalizados ao longo da túa carreira para apoiar o teu progreso.

Características principais:

* Programa flexible: adapta o plan ao teu ritmo, completándoo en tan só 9 semanas ou a un ritmo pausado.
* Temporizador de conta atrás: supervisa o teu progreso cun temporizador visual e audible, que che permite manter o camiño correcto.
* Integración de música: mestura perfectamente a túa música preferida coas instrucións da aplicación, garantindo unha experiencia motivadora e agradable.
* Indicacións motivacionais: recibe ánimos e orientacións oportunas para manterte inspirado e concentrado.
* Seguimento do progreso: rastrexa os teus logros e celebra os fitos mentres avanzas nas carreiras.
* Soporte comunitario: conéctate con outros corredores a través de foros en liña e de Buddy Runs en persoa.
* Graduación mellorada: celebra o teu éxito cunha experiencia de graduación gratificante e acceso ás funcións exclusivas de Beyond Couch para 5K.

Comeza hoxe a túa viaxe Couch to 5K coa aplicación oficial do NHS en colaboración coa BBC. É a solución perfecta para aqueles que buscan un novo reto e buscan unha forma eficaz e solidaria de mellorar a súa saúde e benestar físico e mental. Descarga agora e embárcate no camiño cara a un ti máis saudable e máis activo!

Tes isto!