Meditation: Training Session

Pagninilay: Perpektong Gabay para sa Pag-iisip at Kagalingang Pangkaisipan
Tumuklas ng mundo ng panloob na kapayapaan at kalinawan ng isip gamit ang Meditation, isang meditation app na idinisenyo para tulungan kang bumuo ng pang-araw-araw na meditation routine na nagpapalaki sa isip at kaluluwa. Kung naghahanap ka man ng kalmado, kagalakan, o mas malalim na pag-iisip, sinusuportahan ka sa bawat hakbang ng paraan.
Baguhin ang iyong buhay gamit ang Meditation, LIBRENG Meditation App na idinisenyo upang mapabuti ang iyong mental wellbeing sa pamamagitan ng guided meditations, breathing exercises, mindfulness practices, relaxing sounds, at isang malawak na hanay ng mga learning courses. Perpekto para sa mga baguhan at advanced na user, tumutulong sa iyong lumikha ng isang tahimik na mindspace at manatiling kalmado sa pang-araw-araw na buhay.
Mga Pangunahing Tampok:
Pang-araw-araw na Timer: Magtakda ng timer ng pagmumuni-muni at bumuo ng maalalahanin na mga gawi sa mga pang-araw-araw na sesyon at mga gawain sa pagbawi.
Mga Pinatnubayang Session: Galugarin ang mga ginabayang kurso para sa pagpapahinga, pagtulog, pagtuon, at pamamahala ng stress.
Mga Paalala: Manatiling pare-pareho sa malumanay na mga paalala na makakatulong sa iyong manatili sa iyong pagsasanay.
Meditation Music & Sounds: Isawsaw ang iyong sarili sa nakakarelaks na musika at mga tunog ng pagtulog, kabilang ang meditation sleep music, libreng nakakarelaks na musika, at ang nakapapawi na pag-awit ng "Om".
Mga Mantra at Breathing Exercise: I-unlock ang mas malalim na kalmado gamit ang mga eksklusibong mantra at breathing exercise, o magnilay gamit ang mantra para sa isang transformative na karanasan.
Nakapapawing pagod na Suporta sa Pagtulog: Magpatuloy sa malalim na pahinga na may mga libreng nakakarelaks na tunog ng pagtulog at nakakarelaks na musika na iniakma upang i-promote ang mas magandang pagtulog.
Mga Libreng Kurso: I-access ang mga libreng kurso na nagbabago sa iyong mental wellbeing, nagpapalakas ng kalinawan at tumuon sa pamamagitan ng isang hanay ng mga kasanayan tulad ng Meditation Slowdive.
Mag-explore at Matuto: Maranasan ang may gabay na pagmumuni-muni para sa mga baguhan at eksperto. Bumuo ng matibay na pundasyon ng pag-iisip at kagalingan sa pag-iisip.
Pahusayin ang iyong kalusugan sa isip, bawasan ang pagkabalisa at stress, pagbutihin ang iyong pagtulog, at dagdagan ang iyong pagtuon sa Meditation. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang personal na coach ng pagmumuni-muni sa iyong bulsa.


ANO ANG KASAMA:
Mga personalized na guided meditating plan na iniakma sa iyong mood, layunin, at karanasan.
Day plan upang tulungan kang bumuo at palalimin ang iyong mga kasanayan sa pagmumuni-muni para sa mas mahusay na kalusugan ng isip.
Mga single na kasing laki ng kagat para sa mabilis at nakakapagpakalmang tulong.
Mga aktibidad na may mahusay na komposisyon at mga nakakapagpakalmang tunog upang matulungan kang mag-relax, mabawasan ang stress at pagkabalisa, at makatulog ng mahimbing.
Mga konkretong meditation technique, kabilang ang Breath Focus at Body Scan, para buuin ang iyong pagsasanay.
Tinutulungan ka ng pagmumuni-muni na tumuklas ng mga personalized na paraan ng paghahanap ng relaxation, focus, pahinga, at kaligayahan. Sumali sa milyun-milyong natutong magnilay-nilay gamit ang Meditation para mabawasan ang pagkabalisa, kalmado ang isip, at epektibong pamahalaan ang stress.