Calorie Deficit Calculator

Pokud chcete zhubnout, dosáhnout výživových cílů nebo prostě jíst zdravě, Oatsy je aplikace pro vás! Oatsy vám umožní sledovat výživu rychleji a snadněji než kdykoli předtím. Přihlaste si jídlo, vodu a cvičení s lehkostí a použijte Oatsy, abyste se stali svým nejzdravějším já!


Počítejte kalorie, sledujte makro a mikroživiny, dodržujte dietní plány, objevujte zdravé recepty a získejte doporučení pro každodenní život. Oatsy vám může pomoci dosáhnout vašich cílů vaší cestou.


DOSAŽTE SVÉ CÍLE

• Pokročilý deník jídla – Snadno si zaznamenávejte jídlo, které během dne sníte, pomocí největší ověřené nutriční databáze na světě.

• Stanovte si cíle – Zadejte cíl hubnutí nebo přibírání a my vám navrhneme herní plán pro váš kalorický rozpočet. Jezte chytřeji a dosáhněte deficitu kalorií.

• Vlastní dietní plány – Vyberte si dietní plán, který odpovídá vašim osobním cílům. Vyberte si z vyvážené diety, přerušovaného půstu, půstu 5:2 a diety Keto Burn / Keto. Spravujte sacharidy, bílkoviny a tuky.

• Skener čárových kódů – Použijte náš skener k okamžitému přihlášení potravin pomocí čárového kódu.

• Užitečné grafy – Podívejte se na svou denní hmotnost, příjem kalorií a deník cvičení, abyste se drželi svých cílů.

• Životní skóre FitScore – Pomáhá vám porozumět vaší zdravotní aktivitě a sledovat váš BMI. Připomeňte si, že máte málo sacharidů nebo potřebujete více pohybu.

• Integrace Apple Health – Synchronizujte data počítání kroků přímo s Apple Health.


SLEDOVANÁ VÝŽIVA

• Kompletní nutriční makro tracker a počítadlo kalorií – podrobná denní analýza výživy. Počítejte kalorie a zobrazte všechny podrobnosti o potravinách, které jste jedli – od kalorií, sacharidů, tuků, bílkovin až po vlákninu, cukry, nasycené/nenasycené tuky, sodík, cholesterol a draslík.

• Umělá inteligence Food Auto-Scanner – Jednoduše vyfoťte své jídlo a nechte revoluční skener Oatsy detekovat a sledovat jídlo.

• Vlastní jídlo – Efektivně sledujte denní příjem kalorií vytvářením vlastních jídel a receptů.

• Hodnocení potravin – Podívejte se na potraviny, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů nebo se přizpůsobit potravinovým omezením, jako je hubnutí, kulturistika, trávení, cukrovka, vysoký krevní tlak a detox.

• Zdravé recepty – Okamžitě zkopírujte oblíbené recepty do svého vlastního seznamu potravin nebo sdílejte svůj oblíbený recept se světem! Přihlaste se zdravé porce a poznejte všechny makrorozdělení. Nejlepší stravovací průvodce včetně veganských receptů!

• Barevně kódovaný systém hodnocení – Ukažte potraviny, které byste měli jíst více nebo méně.

• Jídelní lístek v restauraci – Přidejte jídla z oblíbených restaurací, abyste se nemuseli starat o přesnost výživy. Přesná kalkulačka kalorií z různých zdrojů.

• Denní shrnutí výživy – Jediné počítadlo kalorií, které vám zdarma zobrazí všechny mikro a makroživiny. Přestaňte platit za počítání kalorií!

• Water Tracker – Zůstaňte hydratovaní a zdraví. Sledujte příjem vody jednoduchým kohoutkem.


TRACKOVÉ CVIČENÍ

• Sledování fitness aktivit – Vyberte si z řady aktivit a tréninků a zaznamenejte si své cvičení. Zhubněte a zůstaňte zdraví.

• Vlastní cvičení – Nevidíte svou aktivitu v seznamu? Vytvořte vlastní cvičení, které přidáte do svého protokolu.

• Počítat kroky – Integrováno s Apple Health pro automatické počítání vašich kroků z FitBitu a dalších fitness trackerů.


ZAPOJTE SE S KOMUNITOU

• Sledujte cesty svých přátel s počítáním kalorií. Buďte informováni o nejnovějších zprávách ve výživě. Učte se od výživových poradců.

• Sdílejte obrázky cvičení, pokrok ve váze, zdravé recepty, cvičební videa a další.


Jen to nejezte, sledujte to! Stáhněte si počítadlo kalorií Oatsy zdarma ještě dnes a začněte se svou zdravou stravou!