Sadhguru - Yoga & Meditation

Spojte se se Sadhguru a cvičte Isha jógu na oficiální aplikaci Sadhguru! Objevte jógu pro začátečníky a těžte z bezplatných jógových a meditačních praktik, které vám pomohou překonat stres a úzkost a nastolit trvalý klid a radost během několika minut denně.

Sadhguru App a praktiky Isha jógy jsou nyní dostupné ve 12 jazycích – němčině, ruštině, francouzštině, španělštině, němčině, hindštině, telugštině, gudžarátštině, kannadštině, maráthštině, malajálamštině a tamilštině.

Začněte svůj den Sadhguruovými každodenními citáty, zůstaňte v obraze s jeho nejnovějšími články, poslouchejte jeho podcasty a sledujte videa na širokou škálu témat, včetně spirituality, úspěchu, jógy, meditace, vztahů, zdraví, fitness a radostného života. a život bez stresu.

Sadhguruovo vedení a moudrost
- Začněte svůj den se Sadhguru – Citáty pro vaši denní dávku vhledu a inspirace
- Daily Sadhguru Wisdom Videos – Krátké denní moudré kousky od Sadhguru, které vám pomohou začít váš duchovní život
- Sadhguru videa, články a podcasty – Nejnovější videa a články o široké škále zajímavých témat a podcastů, takže máte přístup k moudrosti Sadhguru, ať jste kdekoli.
- Sadhguru Exclusive - Video platforma k prozkoumání mystiky a spirituality se Sadhguru

Bezplatné cvičení jógy
Jóga pro zdraví – Jednoduchý způsob, jak aktivovat energetické uzliny v kloubech a procvičit svaly, čímž uvolníte celý systém.
Jóga pro imunitu – Cvičení, která vám pomohou posílit vaši imunitu a kapacitu plic
Jóga pro úspěch – Vertikální páteř odpovídá skoku ve schopnosti v evoluci. Tato jednoduchá praxe udržuje páteř zdravou a aktivní, což přirozeně vede k úspěchu.
Jóga pro celkovou pohodu – Jóga Namaskar je jednoduchý a účinný proces, který aktivuje bederní oblast a posiluje svaly podél páteře, aby se zabránilo kolapsu páteře v důsledku stárnutí.
Jóga pro mír – Cvičení Nadi Shuddhi čistí nádí, - cesty, kterými proudí pránická energie, - což vede k vyváženému systému a psychické pohodě.
Jóga pro radost – Nada Yoga – jóga zvuku nebo dozvuku – vám umožňuje vyslovovat zvuky, které vytvářejí vnitřní atmosféru radosti, což je přirozený způsob, jak být.
Jóga pro vnitřní zkoumání – Shambhavi Mudra je snadný proces bez námahy, který zlepšuje vaše vnímání a činí vás vnímavými k té dimenzi života, která se často nazývá Grace.
Jóga pro lásku – Mnoho nervových zakončení ve vašich dlaních je činí velmi citlivými. Tím, že je umístíte společně do Namaskaru, můžete změnit svou chemii a podpořit lásku uvnitř.

Vedené meditace
Isha Kriya – Naučte se zdarma 12minutovou řízenou meditaci navrženou Sadhguruem. Každodenní cvičení Isha Kriya pomáhá přinést zdraví, dynamiku, mír a pohodu.
Přítomnost Sadhguru – Zažijte přítomnost Sadhgurua denně v 18:20 prostřednictvím 7minutového řízeného zpěvu.
Meditace nekonečna – Tato 15minutová meditace nekonečna, kterou navrhl Sadhguru, vytváří stabilitu a rovnováhu v energiích člověka a může člověka přivést k zážitku bezmeznosti.
Meditace Chit Shakti – Použití síly mysli k vytvoření toho, co člověk ve svém životě chce, se nazývá Chit Shakti. Tyto čtyři meditace vedené Chit Shakti vám pomohou projevit lásku, zdraví, mír a úspěch ve vašem životě:
- Chit Shakti meditace pro lásku
- Chit Shakti Meditace pro zdraví
- Chit Shakti meditace pro mír
- Chit Shakti meditace pro úspěch

Vnitřní inženýrství online - Sedm 90minutových lekcí, které předají mocné nástroje ze starověké vědy jógy, s potenciálem proměnit způsob, jakým žijete, chováte se a prožíváte svůj život.

Probuďte se za zpěvu – Nová funkce budíku vám pomůže začít den pozitivně tím, že se probudíte za zpěvu jako Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram a další. Získejte přístup k celé knihovně zpěvů a hudby od Sounds of Isha přímo z aplikace.

*****
WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
ZPĚTNÁ VAZBA: apps@ishafoundation.org