NHS Couch to 5K

Comenceu al vostre viatge de carrera de Couch to 5K amb l'aplicació oficial de l'NHS, en col·laboració amb la BBC.

Transformeu la vostra salut amb l'aplicació NHS Couch to 5K, el company de confiança per als principiants que busquen començar el seu viatge a córrer. Tant si aspireu a perdre quilos, augmentar els vostres nivells d'energia o simplement millorar el vostre benestar, aquesta aplicació us permetrà cada pas del camí.

Uneix-te a milions de persones que han començat amb èxit el seu viatge de carrera i fitness amb el famós pla Couch to 5K. Deixa't guiar per entrenadors experts i famosos, inclosos còmics, presentadors i icones olímpiques de renom, rebràs una motivació i un suport personalitzats durant tota la teva carrera més enllà per donar suport al teu progrés.

Característiques principals:

* Programa flexible: adapta el pla al teu ritme, completant-lo en tan sols 9 setmanes o a un ritme pausat.
* Temporitzador de compte enrere: controleu el vostre progrés amb un temporitzador visual i audible, que us permetrà mantenir-vos en el bon camí.
* Integració de música: combina perfectament la teva música preferida amb les instruccions de l'aplicació, assegurant una experiència motivadora i agradable.
* Indicis de motivació: rebeu ànims i orientació oportunes per mantenir-vos inspirat i concentrat.
* Seguiment del progrés: feu un seguiment dels vostres assoliments i celebreu les fites a mesura que avanceu en les carreres.
* Suport comunitari: connecteu-vos amb altres corredors mitjançant fòrums en línia i Buddy Runs en persona.
* Graduació millorada: celebra el teu èxit amb una experiència de graduació gratificant i accés a funcions exclusives de Beyond Couch a 5K.

Comenceu el vostre viatge Couch to 5K avui amb l'aplicació oficial de l'NHS en col·laboració amb la BBC. És la solució perfecta per a aquells que busquen un nou repte i busquen una forma de suport i eficaç per millorar la seva salut física i mental i el seu benestar. Baixeu-vos ara i inicieu el camí cap a un vostre més saludable i actiu!

Això ho tens!