Sadhguru - Yoga & Meditation

Connecta't amb Sadhguru i practica Isha Ioga a l'aplicació oficial de Sadhguru! Descobriu el ioga per a principiants i beneficieu-vos de pràctiques gratuïtes de ioga i meditació que us poden ajudar a superar l'estrès i l'ansietat i a establir una calma i una alegria duradores, en només uns minuts al dia.

Les pràctiques de l'aplicació Sadhguru i Isha Yoga estan disponibles en 12 idiomes: alemany, rus, francès, espanyol, alemany, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam i tàmil.

Comenceu el dia amb les cites diàries de Sadhguru, estigueu al dia dels seus últims articles, escolteu els seus podcasts i mireu vídeos sobre una àmplia gamma de temes com l'espiritualitat, l'èxit, el ioga, la meditació, les relacions, la salut, la forma física i la vida alegre. i una vida sense estrès.

Guia i saviesa de Sadhguru
- Comença el dia amb Sadhguru: cotitzacions per a la teva dosi diària de coneixement i inspiració
- Vídeos diaris de saviesa de Sadhguru: breus mossegades diàries de saviesa de Sadhguru per ajudar-vos a començar la vostra vida espiritual
- Vídeos, articles i podcasts de Sadhguru: vídeos i articles més recents sobre una àmplia gamma de temes intrigants i podcasts, perquè pugueu accedir a la saviesa de Sadhguru allà on siguis.
- Sadhguru Exclusive - Plataforma de vídeos per explorar el misticisme i l'espiritualitat amb Sadhguru

Pràctiques gratuïtes de ioga
Ioga per a la salut: una manera senzilla d'activar els nòduls energètics de les articulacions i exercitar els músculs, aportant facilitat a tot el sistema.
Ioga per a la immunitat: pràctiques per ajudar a millorar la vostra immunitat i capacitat pulmonar
Ioga per a l'èxit: una columna vertebral vertical correspon a un salt de capacitat en l'evolució. Aquesta senzilla pràctica manté la columna vertebral sana i activa, donant lloc naturalment a l'èxit.
Ioga per al benestar general: el ioga Namaskar és un procés senzill i potent que activa la regió lumbar i enforteix els músculs de la columna per evitar el col·lapse de la columna a causa de l'envelliment.
Ioga per la pau: la pràctica Nadi Shuddhi neteja els nadis, les vies per les quals flueix l'energia pránica, donant lloc a un sistema equilibrat i benestar psicològic.
Ioga per l'alegria - Nada Yoga - el ioga del so o la reverberació, - et permet pronunciar els sons que creen una atmosfera interior d'alegria, convertint-lo en una manera natural de ser.
Ioga per a l'exploració interior - Shambhavi Mudra és un procés fàcil i sense esforç que millora la teva percepció i et fa receptiu a aquesta dimensió de la vida que sovint s'anomena Gràcia.
Ioga per amor: les nombroses terminacions nervioses dels palmells els fan molt sensibles. Col·locant-los junts a Namaskar, podeu canviar la vostra química per fomentar l'amor interior.

Meditacions guiades
Isha Kriya: aprèn una meditació guiada gratuïta de 12 minuts dissenyada per Sadhguru. La pràctica diària d'Isha Kriya ajuda a portar salut, dinamisme, pau i benestar.
Presència de Sadhguru: experimenta la presència de Sadhguru diàriament a les 18:20 a través d'un cant guiat de 7 minuts.
Meditació de l'infinit: dissenyada per Sadhguru, aquesta meditació guiada per l'infinit de 15 minuts crea estabilitat i equilibri en les energies d'un i pot portar a una experiència d'il·limitació.
Meditacions de Chit Shakti: utilitzar el poder de la ment per crear el que un vol a la vida s'anomena Chit Shakti. Aquestes quatre meditacions guiades per Chit Shakti t'ajudaran a manifestar amor, salut, pau i èxit a la teva vida:
- Chit Shakti Meditation for Love
- Meditació Chit Shakti per a la salut
- Chit Shakti Meditació per la Pau
- Meditació Chit Shakti per a l'èxit

Inner Engineering Online: set sessions de 90 minuts que imparteixen potents eines de l'antiga ciència del ioga, amb el potencial de transformar la manera de viure, conduir i experimentar la teva vida.

Desperta amb un cant: la nova funció d'alarma t'ajudarà a començar el dia amb una nota positiva despertant-te amb càntics com Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram i altres. Accediu a tota una biblioteca de cants i música de Sounds of Isha directament des de l'aplicació.

*****
WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
COMENTACIÓ: apps@ishafoundation.org