Sworkit: Fitness & Workouts

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Ē.ā§Ē
ā§§.ā§§ā§¨Â āϞāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§Ģā§Ļ āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

Sworkit āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻ§ā§āϝāĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāĻ•āĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϞāĻ•ā§āώ āϞāĻ•ā§āώ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϕ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇, āύāϤ⧁āύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤāĨ¤

āϕ⧇āύ Sworkit āϚāϝāĻŧāύ?
â€ĸ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽāĻžāχāϜāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ: āĻ“āϜāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ, āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ, āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁
â€ĸ āφāϘāĻžāϤ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻž-āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻŋāϤ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ
â€ĸ āĻŽāύāύāĻļā§€āϞāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϚāĻžāĻĒ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ
â€ĸ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧ āϰ⧁āϟāĻŋāύāϗ⧁āϞāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāϏ⧂āĻšā§€ āĻāĻŦāĻ‚ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ–āĻžāĻĒ āĻ–āĻžāχāϝāĻŧ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ
â€ĸ āύāϤ⧁āύ āĻĒāĻŋāϤāĻžāĻŽāĻžāϤāĻž, āĻ­ā§āϰāĻŽāĻŖāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻĻāĻžāϰāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀
â€ĸ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ•, āĻ…āĻ­āĻŋāĻ­āĻžāĻŦāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āϚāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡āϰ āĻ…āύāĻ¨ā§āϝ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ

āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ:
â€ĸ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ 6-āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§‡āϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž
â€ĸ 900+ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ“āϜāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϛ⧋āϟ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ
â€ĸ HIIT, Tabata, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“, āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ, āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ, āϤāĻžāχ āϚāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ Pilates āϏāĻš 500+ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ
â€ĸ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻ…āύ⧁āϏāĻžāϰ⧇ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽ āϰ⧁āϟāĻŋāύ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύ
â€ĸ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāϝāĻŧāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāĻ› āĻĨ⧇āϕ⧇ 1-āĻ…āύ-1 āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž
â€ĸ 15āϟāĻŋ āĻ­āĻžāώāĻžāϝāĻŧ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧ⧎
â€ĸ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻ¨ā§āĻĻā§‹āϞāύ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ

āχāĻ¨ā§āϟāĻŋāĻ—ā§āϰ⧇āĻļāύ:
â€ĸ Google Fit: āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻžāύ⧋
â€ĸ MyFitnessPal āĻāĻŦāĻ‚ Strava: āωāĻ¨ā§āύāϤ āϏāĻ‚āϝ⧋āϗ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻŋāĻ™ā§āĻ• āĻ•āϰ⧁āύ

āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āϤāĻĨā§āϝ:
Sworkit āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ 7 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŸā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻžāϞ āĻ…āĻĢāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇. āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀ 100% āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇āĨ¤ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ workouts āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ. āϏ⧀āĻŽāĻžāĻšā§€āύ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ• āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻ°ā§āώāĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāύāĨ¤
Sworkit āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ⧇ āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϜāχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ!
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§Ž āĻāĻĒā§āϰāĻŋ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āϞ⧋āϕ⧇āĻļāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻ°ā§āĻĨāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āϞ⧋āϕ⧇āĻļāύ, āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 5āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.ā§Ē
ā§§.ā§Ļā§Ģ āϞāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

Performance improvements and bug fixes.