Reset Reshape Thrive

Özünüzü evinizin rahatlığında daha güclü, fit və öz bədəninizdə daha inamlı hiss edin. Tətbiqimiz xüsusi olaraq 40, 50 və daha yuxarı yaşlarda olan qadınlar üçün ekstremal məşqlər və ya məhdudlaşdırıcı pəhrizlər olmadan öz sağlamlıqlarına və rifahına nəzarət etməyə hazır olan qadınlar üçün nəzərdə tutulmuşdur.

İstər bizim yüksək səviyyəli məşq proqramımızın bir hissəsi olsanız, istərsə də öz tempimizdə olan planımıza əməl edin, bu proqram real, davamlı sağlamlıq və fitness üçün cib yoldaşınızdır.

Nə əldə edəcəksiniz:

Fərdi Təlimlər
Evdə və ya idman zalında real həyat tərzi olan real qadınlar üçün nəzərdə tutulmuş rutinlər. Burpees və ya bootcamp çılğınlığı yoxdur - sadəcə bədəninizə qarşı deyil, bədəninizlə işləyən effektiv, birgə dostluq məşqləri.

Asan, Ailə Dostu Qidalanma
Kalori sayan proqramlar və ya ayrı-ayrı yeməklər bişirmək yoxdur. Ailənizlə birlikdə şərab, şokolad və şam yeməyi də daxil olmaqla, sevdiyiniz yeməklərdən imtina etmədən necə yaxşı yeməyi öyrənin.

Həftəlik Məşq və Məsuliyyət
Ardıcıl qalmağınıza kömək etmək üçün dəstəkləyici həftəlik check-inlər, xatırlatmalar və zərif dürtüklərlə yolda qalın – hətta həyat məşğul olduqda belə.

Şəxsi İcma Dəstəyi
Eyni səyahətdə olan həmfikir qadınlarla əlaqə qurun. Təzyiq və ya mühakimə etmədən qələbələri paylaşın, suallar verin və sizə lazım olan təşviqi əldə edin.

Yolunuzun Tərəqqini İzləyin
Enerji, güc, arıqlamaq və ya sadəcə özünüzə daha çox bənzəməkdən asılı olmayaraq motivasiyalı qalmağınıza kömək edəcək sadə alətlər.

Bu proqram mükəmməllik haqqında deyil - bu, irəliləyiş, dəstək və özünüzü ən yaxşı versiya kimi hiss etməyinizə kömək etməkdir.