Calorie Counter App: Fooducate

Fooducate የተነደፈው ክብደትን ለመቀነስ እና እንዳይጠፋ ለማድረግ ነው። Fooducate እንዲሁም የትኞቹ ምግቦች በጣም ጤናማ እንደሆኑ፣ ዝርዝር እና ወቅታዊ የአመጋገብ እና የንጥረ ነገር መረጃን እንዲያገኙ እና እንዲረዱ ያግዝዎታል። በFooducate፣ የእርስዎን ካሎሪዎች፣ ማክሮዎች እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን መከታተል፣ በተጨማሪም መነሳሳት፣ የአመጋገብ ምክሮችን እና የምግብ አሰራሮችን ከጤና እና ደህንነት አድናቂዎች ማህበረሰብ ጋር መጋራት ይችላሉ። መተግበሪያውን ያውርዱ እና ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!

አመጋገብ እና ጤና መከታተያ
በኪስዎ ውስጥ የሚስማማ ሁሉን-በ-አንድ የአመጋገብ መከታተያ፣ የካሎሪ ቆጣሪ እና የአመጋገብ አሰልጣኝ
+ ምግብዎን ፣ መክሰስዎን እና የሚጠጡትን በቀላሉ ይከታተሉ (የውሃ መዝገብ)
+ የካሎሪዎችን ጥራት ይከታተሉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይመዝግቡ
+ የእርስዎን ማክሮ ንጥረ ነገሮች ይከታተሉ፡ ፕሮቲን፣ ስብ፣ ካርቦሃይድሬትስ
+ ማይክሮኤለመንቶችዎን ይከታተሉ-ሶዲየም ፣ ኮሌስትሮል ፣ ትራንስ ስብ
+ ክብደትዎን ይከታተሉ እና እቅድን ይከተሉ የክብደት ግብዎን ያሳኩ

ትልቅ የምግብ ዳታቤዝ
+ ያንን ምግብ ለመመዝገብ እና ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ ለማወቅ ከ350,000 በላይ የምርት ባርኮዶችን ይቃኙ
+ ለእያንዳንዱ ምግብ ግላዊ የሆነ የአመጋገብ ደረጃ (A፣ B፣ C ወይም D) ያግኙ
+ በምትገዙበት ጊዜ ለጤናማ ምግቦች ምክሮችን ይመልከቱ፣ በሚገዙበት ጊዜ ለመጠቀም ፍጹም

የአመጋገብ ምክሮች እና ግንዛቤዎች
+ ወደ ዕለታዊ የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎ በመጨመር ምግብዎን ይቆጣጠሩ
+ ከአመጋገብ ባለሙያዎች የጤና እና የአመጋገብ ምክሮችን ያንብቡ
+ የክብደት መቀነስ ምክሮችን እና ግላዊ የአመጋገብ ምክሮችን ይማሩ
+ ከማህበረሰቡ ተነሳሽነት ፣ ፍቅር እና ድጋፍ ያግኙ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ያካፍሉ።

ለጤና ይብሉ
Fooducate በጤና ጥቅሞቹ ላይ በመመስረት የምግብ ደረጃዎችን ለማምረት በምርት የአመጋገብ መለያዎች እና የንጥረ ነገሮች ዝርዝሮች ላይ የሚገኘውን መረጃ ይመረምራል። አምራቾች እንዲያስተውሉ የማይፈልጓቸውን ነገሮች ለማግኘት ይቃኙ፡-
- የተጨመሩ ስኳር
- እንደ aspartame ያሉ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች
- ትራንስ ስብ
- ከፍተኛ የ fructose የበቆሎ ሽሮፕ
- MSG - monosodium glutamate
- አወዛጋቢ የምግብ ቀለሞች
- GMO - በጄኔቲክ የተሻሻሉ ፍጥረታት
- ተጨማሪዎች እና መከላከያዎች
- የአለርጂ ችግር ያለባቸው ምግቦች

የክብደት መቀነስ መተግበሪያ
• 1ኛ ሽልማት - የአሜሪካ የቀዶ ጥገና ሐኪም አጠቃላይ ጤናማ መተግበሪያ ፈተና
• በGoogle Play መደብሩ ላይ ብዙ ጊዜ ተለይቶ የቀረበ
• የሚዲያ ውዳሴ፡ USAToday፣ NYTimes፣ Dr. Oz፣ Oprah፣ WSJ፣ ABC፣ FOX እና ሌሎችም
• በዶክተሮች፣ በአመጋገብ ባለሙያዎች፣ በአካል ብቃት አሰልጣኞች እና በጓደኞችዎ የሚመከር

ምግብን ግላዊ ማድረግ
- የግቤት ዕድሜ፣ ጾታ፣ ክብደት፣ ቁመት፣ የእንቅስቃሴ ደረጃ
- የሚፈልጉትን የክብደት መቀነስ መጠን ያዘጋጁ
- የጤና ሁኔታዎችን ማበጀት (ኮሌስትሮል ፣ የደም ስኳር ፣ እርግዝና)
- የአመጋገብ ግቦች (ያልተዘጋጁ ምግቦች, ቬጀቴሪያን, keto)
- የስኳር በሽታን ለማሸነፍ ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ
- ለልብ ጤንነት ምግቦችን ያግኙ
- የተሻለ mange ካርቦሃይድሬት ቁጥጥር
- MSG፣ HFCS፣ GMOs ያስወግዱ
- ከግሉተን-ነጻ እና ሌሎች አለርጂዎችን መለየት
- ግቦችዎን ለመለካት ዝርዝር ገበታዎችን እና ግራፎችን ያስሱ
(ማስታወሻ፡ አንዳንድ ግላዊነትን ማላበስ ባህሪያት ፕሪሚየም መለያ ያስፈልጋቸዋል)

ምዝገባ፡-
የጤና ጉዞዎን በተሻለ ሁኔታ ለመጠቀም የFooducate Proን የላቀ የአመጋገብ መሳሪያዎችን ያስሱ። በFooducate Pro በጊዜ ሂደት የንጥረ-ምግቦችን ቅበላ ማዘጋጀት እና መከታተል ይችላሉ። እንደ ተጨማሪ ጥቅም፣ ተመዝጋቢዎች ለልብ ጤና፣ ለስኳር ህመም፣ ለኩላሊት በሽታ፣ ለአጥንት ጤና እና ለሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS) ግላዊ የአመጋገብ ምክሮችን ያገኛሉ። በተጨማሪም፣ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ለመጋራት ወይም ወደ የግል መዝገቦችዎ ለማስቀመጥ በቀላሉ ውሂብዎን ወደ ውጭ መላክ ይችላሉ።

* ከፍተኛ Fooducate Pro ባህሪያት
-> ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ተስማሚ ምግቦች
-> ለኬቶጂን አመጋገብ ተስማሚ ምግቦች
-> የሜዲትራኒያን አመጋገብ ተስማሚ ምግቦች
-> የፓሊዮ አመጋገብ ተስማሚ ምግቦች
-> የቪጋን ምግብ
-> የቬጀቴሪያን ምግብ
-> Pescatarian ምግብ
-> ማጣሪያዎች፡ የጂኤምኦ ምግቦች፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ፣ የምሽት ጥላዎች
-> ቅድሚያ የሚሰጠው ድጋፍ

* ግሉተን እና አለርጂዎች
-> ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ
-> በምግብዎ ውስጥ ግሉተን እና አለርጂዎችን ይወቁ
-> ከአለርጂ ነፃ የሆኑ አማራጮችን ይምረጡ
-> ግሉተን፣ ወተት፣ ላክቶስ፣ አኩሪ አተር፣ ኦቾሎኒ፣ የዛፍ ለውዝ፣ እንቁላል፣ አሳ እና ሼልፊሽ ያካትታል
-> ቅድሚያ የሚሰጠው ድጋፍ

* አመጋገብ Kickstart
—> የ10 ቀን እቅድ በክብደት መቀነስ እንዲጀምሩ ይረዳዎታል

* የቤት እንስሳት ምግብ
-> ለእርስዎ ውሻ እና ድመት በጣም ጤናማውን ምግብ ይምረጡ

---
የአጠቃቀም ውላችን፡ www.fooducate.com/terms
የእኛ የግላዊነት ፖሊሲ፡ www.fooducate.com/privacy
የእኛ ድረ-ገጽ፡ www.fooducate.com
የኃላፊነት ማስተባበያ፡ የአመጋገብ መረጃ በዩኤስ ስርዓት ላይ የተመሰረተ ነው - እባክህ በራስህ ፍቃድ በሌሎች ክልሎች ተጠቀም